|
Joepie! Weer onder de 6.. nu eens kijken hoelang ik dit een keer (kan) en ga vasthouden..
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 65,02g | Eiwit: 58,84g | Kolhy: 105,80g.
Ontbijt: Augurken, Aldi Filet de Saxe, Calvé Pindakaas Light, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Lunch: Wester Rietsuiker, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Melkan Roomboter Ongezouten, Belbake Pannekoeken Meergranen, Ei, Lidl Sojamelk. Diner: Gekookte Wortelen, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Appelmoes, AH Ovenfriet, Lidl Rundvlees Hamburgers. Snacks/Andere: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. meer...
|
|
1742 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|