Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2018
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2112 kcal
|
Vet: 50,39g | Eiwit: 188,82g | Kolhy: 223,07g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lidl Bruin Brood. Lunch: AH Elstar Appel, Banaan, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lidl Bruin Brood. Diner: Conimex Ketjap Manis, Olijfolie, Broccoli, AH Basmati Rijst, Lidl Zalmfilet met Huid. Snacks/Andere: Rivella Rivella, Lidl Magere Franse Kwark, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate, AH Bitterkoekjes , Honing-Mosterd Dressing, Douwe Egberts Koffie, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Ijsbergsla Melange. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|