Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2018
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2501 kcal
|
Vet: 72,84g | Eiwit: 270,64g | Kolhy: 192,32g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Diner: Sugo di Pomodoro, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga. Snacks/Andere: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso, Banane. meer...
|
|
3103 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 7 uren en 14 minuten, Slapen - 6 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|