Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2018
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 22,97g | Eiwit: 69,28g | Kolhy: 151,18g.
Ontbijt: Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. Lunch: Mandarijn, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht. Diner: HAK Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Runder Gehaktballen. Snacks/Andere: Mandarijn. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mo.mo3's Gewicht Geschiedenis
|