|
Ik zou maar 1x in de wk op de weegschaal staan, zo moeilijk om het niet te doen.
Wel 3 ons eraf en halve cm in me taille!
Happy!!
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 68,28g | Eiwit: 62,92g | Kolhy: 167,94g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Milner Oude Kaas 30+, Rivercote Volkoren Beschuit, Jumbo Meergranen Beschuit, Water. Lunch: Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Komkommer (met Schil), Tommies Snoeptomaatjes, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Diner: Water, AH Boerenkool, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Unox Gelderse Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Klene Muntdrop Suikervrij, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), Chiquita Banaan. meer...
|
|
888 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur en 21 minuten, Apple Health - 22 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|