Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2018
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 59,41g | Eiwit: 228,34g | Kolhy: 228,86g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Lidl Magere Yoghurt, Rozijnen, AH Basic Havermout, Leidingwater, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate. Lunch: Lidl Gerookte Kipfilet , Lidl Bruin Brood. Diner: Olijfolie, Sperziebonen, AH Basmati Rijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: XXL Nutrition Night Protein, Lidl Magere Franse Kwark, XXL Nutrition Whey Isolate, Leidingwater, Lidl Walnoten, Banaan, Espresso, Espresso, AH Italiaanse Wokgroente, Gebakken Ei, Gemengd Volkoren Brood. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|