Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2018
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2607 kcal
|
Vet: 89,69g | Eiwit: 264,61g | Kolhy: 191,53g.
Ontbijt: Tè (Infuso), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Lunch: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Lidl Hamburger di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Andere: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banane, Caffè Espresso. meer...
|
|
4030 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 29 minuten, Boksen - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 51 minuten, Slapen - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|