Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2018
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 44,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 44,36g | Eiwit: 62,73g | Kolhy: 122,07g.
Ontbijt: Linesse Light Kaasspread Naturel, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Omelet of Roerei met Groenten, Peijnenburg Ontbijtkoek, Wasa Cracker Sesam. Diner: AH Rundergehakt Mager, AH Platte Peterselie, AH Ei, Knoflook, Wit Brood, Uien, Rode Chilipepers, Volkoren Spaghetti. Snacks/Andere: Almhof Halfvolle Yoghurt Kers, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Walnoten Ongezouten, Almhof 0% Vet Kwark Aardbei, Aldi Walnoten. meer...
|
|
1213 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Apple Health - 21 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gekke@gerrit's Gewicht Geschiedenis
|