Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2018
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2436 kcal
|
Vet: 84,46g | Eiwit: 172,55g | Kolhy: 248,16g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Banaan, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Milbona Cottage Cheese, Oceansea Party Garnalen, Gekookt Ei, Tomaten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Rivercote Pitabroodjes. Diner: Rivercote Pain Ciabatta, AH Biologisch Naturel Runderreepjes, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, AH Courgette, Primadonna Extra Olijfolie. Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, AH Biologisch Krokante Muesli Volkoren, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Banaan, Alesto Cranberries. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|