|
Heel blij mee, na een midweekje vakantie met alle slechte maaltijden.
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 53,69g | Eiwit: 47,10g | Kolhy: 243,00g.
Ontbijt: Quaker Cruesli 4 Noten, Yoghurt (Mager). Lunch: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Perfekt Duo Chocoladepasta, Bruin Bolletje, Blue Band Goede Start. Diner: Heinz Seriously Good Traditional, Rundergehakt, Macaroni. Snacks/Andere: Skittles Skittles, AH Tum Tum, Magnum Almond. meer...
|
|
2550 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|