Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2018
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 61,21g | Eiwit: 66,01g | Kolhy: 168,32g.
Ontbijt: Gepelde Zonnebloempitten, AH Blauwe Bessen, Bramen, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Banaan, AH Magere Franse Kwark, Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Biologische Spelt Wafels. Diner: Druiven, Chips, Johma Huzarensalade, Mayonaise, AH Basic Hamburger, Heinz Ketchup 50%, Heinz Seriously Good Mayonaise Light, Potato King Kreukel Friet. Snacks/Andere: Bier. meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Er zit weer beweging in 😅
29 sep 18 door lid: Do1987!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Do1987!'s Gewicht Geschiedenis
|