|
'Tante Annie' op bezoek en vanavond uiteten (veganistisch restaurant 😋) dus denk dat ik morgen de 71 weer te zien krijg.
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 42,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 64,60g | Eiwit: 82,10g | Kolhy: 144,50g.
Ontbijt: Yakult Yakult Plus, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Lunch: Calvé Pindakaasreep Karamel Zeezout, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, AH Biologische Magere Kwark. Diner: AH Biologisch Meergranen Stokbrood, Gemberthee, Aardbeien, AH Ananas Vers, Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Gegrilde Groenten, Avocado. Snacks/Andere: Belbake Haver Bananenbrood, Koffie (Gemalen), AH Biologische Magere Kwark, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh. meer...
|
|
1839 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|