Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2018
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2225 kcal
|
Vet: 70,34g | Eiwit: 141,70g | Kolhy: 251,58g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, AH Basic Rozijnen, AH Basic Havermout, Lidl Magere Franse Kwark, XXL Nutrition Whey Isolate, Leidingwater. Lunch: Douwe Egberts Koffie, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Aldi Filet Americain, Johma Frisse Tonijnsalade, Rosbief, Gerookte Zalm, Wit Brood. Diner: Jumbo Zachte Kruidenboter , SPA Rood, AH Hollandse Rauwkost, Mayonaise, AH Vlaamse Frites, AH Kogelbiefstuk. Snacks/Andere: XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Magere Franse Kwark, Schuimtaart, Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|