|
Schade van gisterenavond, maar het was me zeker waard. 😋
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1029 kcal
|
Vet: 42,36g | Eiwit: 81,88g | Kolhy: 72,27g.
Ontbijt: Eiersalade, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Diner: Conimex Ketjap Manis, AH Aardappelschijfjes, Knoflook, Lidl Appelmoes, Gekookte Spruitjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Mora Frikandel. meer...
|
|
1760 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|