Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2018
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 42 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 61,69g | Eiwit: 84,12g | Kolhy: 122,73g.
Ontbijt: AH Rode Grapefruit, Senseo Dark Roast, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Lunch: AH Jonagold, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, AH Biologische Magere Kwark. Diner: Broodkruim (Gekruid), Iliade Extra Vierge Olijfolie, Knoflook, AH Basic Rozijnen, AH Geroosterde Pijnboompitten, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Spinazie, AH Tortelloni Verdi Ricotta e Spinaci. Snacks/Andere: Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Biologische Magere Kwark, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Alpro Soya Light. meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|