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Dopo aver perso 24 kg, sono tornato a prendere peso. Mi sta fregando lo stress da cambio lavoro. 😢
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75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1700 kcal
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Vet: 31,16g | Eiwit: 108,10g | Kolhy: 244,73g.
Ontbijt: Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Sugo di Pomodoro, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Farfalle Integrali. Diner: Riso Basmati, Insalata Verde con Verdure Assortite, Hamburger Vegetariano a Base di Soia. Snacks/Andere: Banana, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Mandorle, Hero Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Golden. meer...
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