Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2018
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2403 kcal
|
Vet: 52,96g | Eiwit: 185,49g | Kolhy: 296,33g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, Lidl Magere Yoghurt, AH Basic Rozijnen, Leidingwater, Clean Nutrition Whey Protein, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Vers Geperst Sinaasappelsap, Peren, Lidl Kipfilet, Lidl Bruin Brood. Diner: Douwe Egberts Koffie, Olijfolie, Gebakken of Geroosterde Zalm, Broccoli, Jumbo Basmati Rijst. Snacks/Andere: XXL Nutrition Night Protein, Lidl Magere Franse Kwark, Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, Banaan, Lidl Rijstwafel, Douwe Egberts Koffie, Caesar Salade Dressing, Tomaten, Gekookt Ei, AH Gemengde Salade, Nespresso Espresso, Leidingwater. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|