|
gisteren weer een fijne online workout gedaan van af mijn laptop 😊💪
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 39,82g | Eiwit: 58,70g | Kolhy: 277,64g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker, Banaan, Granny Smith Appels, Quaker Havermout (40g). Lunch: Italiaanse Bol, Plus Volgranenbol, AH Veldsla, AH Zalm Sandwich Plakken. Diner: AH Gegrilde Courgette, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Vissticks. Snacks/Andere: Haribo Bananas, Pompoen brownie, AH Ongezouten Cashewnoten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bloempje666's Gewicht Geschiedenis
|