Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2018
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2595 kcal
|
Vet: 87,33g | Eiwit: 160,31g | Kolhy: 283,29g.
Ontbijt: AH Elstar Appel, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Mineola, AH Biologisch Rijstwafels, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zespri Kiwi Gold, Honing, AH Geitenkaas Oud 50+, Lidl Tijgerbrood Bruin, Avocado, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Oceansea Party Garnalen. Diner: Nixe Tonijn Naturel, Freshona Tomatenpuree, Freshona Kappertjes, AH Aubergine, Puntpaprika, AH Courgette, Tomaten, Bruine Champignons, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Champignons, Uien, Combino Tagliatelle. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Biologisch Krokante Muesli Volkoren, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, AH Basic Rozijnen, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|