|
Het lijkt erop dat ik na elk weekend zo’n 600 gram zwaarder ben dus dat zien we maar als normaal😊 De werkweek begint vandaag weer.
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1138 kcal
|
Vet: 19,99g | Eiwit: 75,37g | Kolhy: 168,76g.
Ontbijt: Appel, Lidl Peer, Groene Thee, Grapefruit (Roze en Rood), Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Lunch: Milbona Skyr Aardbei. Diner: Milbona Magere Yoghurt Bosvruchten, Milbona Pasta Mix Geraspte Kaas , Heinz Tomato Frito, AH Macaroni Spaghetti Groente, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Macaroni. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|