Kapodas's Logboek, 23 sep 18

terug van 1 week vakantie
1x uit eten geweest. sushi voor mn verjaardag
verder goed op kh gelet
veel gefietst
pond erbij dus
vond het heel lastig om me niet te kunnen wegen in die week
Ook met het ritme van een normale (werk)week heb ik minder moeite om me aan een eetpatroon te houden.
of komt dat dan toch omdat manlief van alles tussendoor zit te eten?!
116 kg Tot nu toe verloren: 11,3 kg.    Nog te gaan: 26 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 23 september 2018:
943 kcal Vet: 72,53g | Eiwit: 83,21g | Kolhy: 8,63g.   Ontbijt: Roerei. Lunch: Atkins Pannenkoek. Diner: Zwarte Olijven, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Gegrilde Kip (zonder Vel). meer...
Gewichtstoename van 0,4 kg per week

2 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Kapodas's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.