|
109,1! Sinds een maand ga ik 3 x in de week kickboksen. Het lijkt erop dat ik alleen maar aankom terwijl ik niet heel erg ongezond eet. Oke mijn cal.inname was niet heel erg gericht op afvallen. Maar ik zou echt niet moeten aankomen. Misschien dat ik vanaf nu ook mijn cm in de gaten moet houden. Zou t zijn dat ik 2 kilo in spier ben aangekomen? Lijkt mij wel erg onwaarschijnlijk....
|
109,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 37,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 116,33g | Eiwit: 112,60g | Kolhy: 85,22g.
Ontbijt: AH Basic Muesli, AH Ongebrande Pecannoten, Macadamia Noten, AH Paranoten Ongebrand, AH Gepelde Pistachenoten, Arla Skyr Naturel. Lunch: Ei, Avocado, Zout, Olijfolie, Citroen. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, Riblappen, Uien, Komkommer (Geschild), Citroensap, Spruiten, Olijfolie, Zout, Ijsbergsla, Tomaten, Green Grocer's Broccolimix. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|