|
Fuck you, weegschaal. Ik ben braaf geweest☹️
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 48,89g | Eiwit: 85,81g | Kolhy: 179,36g.
Ontbijt: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk. Lunch: Mandarijn, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Muesli 4-Granen. Diner: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Roomboter Gezouten, Jumbo Tartaartje, AH Spitskool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Breyers Cookies & Cream. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|