Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2018
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1057 kcal
|
Vet: 62,69g | Eiwit: 75,74g | Kolhy: 47,91g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Jicama, Baked or Broiled Salmon, Walnuts, Butter, Gouda Cheese, Fried Egg. Diner: Dried Cranberries, Old Fashioned Oatmeal, Almonds, Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. Snacks/Andere: Jell-O Sugar Free Cherry. meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
abu shamat's Gewicht Geschiedenis
|