Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2018
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 41,96g | Eiwit: 81,79g | Kolhy: 225,45g.
Ontbijt: Plus Krentenbol, Cherrytomaten, Plus Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Lunch: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Melk (Halfvol), Oké Halfvolle Melk, Jumbo Diepvries Kersen. Diner: Rucola Sla, Pasta Carbonara. Snacks/Andere: Gedroogde Cranberries, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Nectarines. meer...
|
|
3418 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 13 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|