Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2018
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2313 kcal
|
Vet: 113,04g | Eiwit: 145,17g | Kolhy: 170,49g.
Ontbijt: Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Lidl Tijgerbrood Bruin, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Avocado, Oceansea Party Garnalen, AH Biologisch Rijstwafels, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: AH Tortilla Wraps (40g), Saladinettes Pijnboompitten, Markant Tortilla Chips Sweet Chili, Jumbo Salsa Medium, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Avocado, Tomaten, AH Snacktomaatjes, Milbona Creme Fraiche 30%. Snacks/Andere: Mennel Fromage Frais Battu, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|