Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2018
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2298 kcal
|
Vet: 64,75g | Eiwit: 185,07g | Kolhy: 245,38g.
Ontbijt: Koffie, NOW Omega-3, Clean Nutrition Whey Protein, Leidingwater, AH Basic Rozijnen, AH Basic Havermout, AH Magere Yoghurt. Lunch: Banaan, AH Rosbief, Gerookte Zalm, Bolletje Beschuit, Meergranenbol, Douwe Egberts Koffie. Diner: Olijfolie, Jumbo Woksaus Sweet Chili, Kipfilet, Jumbo Thaise Wokgroente, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: Lidl Magere Franse Kwark, AH Kipfilet Naturel, Rivella Rivella, Lidl Walnoten, Leidingwater, Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Krekkers Meergranen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|