|
Met kleine stapjes en de schommelingetjes die erbij horen steeds dichter naar die magische 6 😏
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 80,07g | Eiwit: 95,58g | Kolhy: 162,09g.
Ontbijt: Kaneel, Mineola, Citroen, AH Spinazie Vers, AH Basic Havermout, Zwarte Peper, AH Volle Yoghurt. Lunch: AH Runder Hamburger, Maïs, AH Linzen, AH Kikkererwten, AH Basic Basmati Rijst. Diner: Bleekselderij, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Olijfolie, AH Champignons, AH Courgette, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Zwarte Peper, AH Rode Uien. Snacks/Andere: AH Kamille Thee, Danone Hüttenkäse, Coop Notenmelange Ongezouten, AH Petit Fours. meer...
|
|
1859 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|