Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2018
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2240 kcal
|
Vet: 68,47g | Eiwit: 207,96g | Kolhy: 195,95g.
Ontbijt: Leidingwater, Douwe Egberts Koffie, Bruine Boterham, Milbona Jong Belegen Kaas, Clean Nutrition Whey Protein, Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: AH Rosbief, Bruine Boterham. Diner: Conimex Ketjap Manis, Kokosolie, Lidl Doperwten, AH Basmati Rijst, AH Varkenshaas, Biefstuk. Snacks/Andere: Rivella Rivella, Lidl Magere Franse Kwark, Leidingwater, Clean Nutrition Whey Protein, Solevita Fruit Drink , Lidl Walnoten, Banaan, Leidingwater, Espresso, Espresso, Leidingwater, Melba Toast, AH Wilde Rode Zalmfilet, Bruine Boterham. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|