cookicrunch's Logboek, 18 sep 18

5 kg eraf!!
😅heb er nog een aantal te gaan maar het voelt nu al goed!
Taille ook weer een 0,5 cm eraf.

73 kg Tot nu toe verloren: 12 kg.    Nog te gaan: 4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1428 kcal

Vet: 46,17g | Eiwit: 88,51g | Kolhy: 162,00g.   Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: AH Spinazie Feta Borek, Citroenschil, Water, Gember, Philadelphia Naturel Light, AH Gemengde Salade, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit. Diner: Zonnebloemolie, Champignons, AH Punt Paprika, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kipfiletblokjes, AH Aardappelschijfjes. Snacks/Andere: Chiquita Banaan. meer...

613 kcal

Activiteit: Sporten - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...