|
1 cm in de taille kwijt en heup 0,5 cm.
Gaat de goede kant op.
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 63,87g | Eiwit: 80,64g | Kolhy: 184,18g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel met Granola. Lunch: AH Avocado, Vitalu Volkoren Cracker, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei. Diner: Brood, Linzensoep, Shoarma. Snacks/Andere: Campina Halfvolle Melk, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, AH Pitloze Witte Druiven, AH Watermeloen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|