|
Hoppaaaaa! Het schommelt door de week heen, maar het schommelt in elk geval met een dalende lijn 😂
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 71,62g | Eiwit: 80,21g | Kolhy: 195,51g.
Ontbijt: AH Muesli 4-Granen, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Appel, Sinaasappelen. Lunch: AH Runder Hamburger. Diner: Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Rozijnen, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, AH Courgette, Aldi Bouillonblokjes, AH Tomaat, Olijfolie, Witlof, Appel, Venkel, Amandelen. Snacks/Andere: AH Kamille Thee, Danone Hüttenkäse, AH Tomaat, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Notenmix Naturel Ongezouten. meer...
|
|
2017 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|