Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2018
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
510 kcal
|
Vet: 10,50g | Eiwit: 22,56g | Kolhy: 84,65g.
Ontbijt: Egg, Перекресток Банан, Coffee, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dried Cranberries, Parmalat Молоко 0,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Серёж! Это хорошо или плохо?! Привет! 🤗
15 sep 18 door lid: oslo70
|
15 sep 18 door lid: Buhanov
|
? А как же твои планы по набору массы? Пересмотрел цели?
15 sep 18 door lid: All time
|
задолбался я столько жрать, чтобы что-то там приростало. концептуально, с т.з. физиологии, мышц достаточно (верхняя планка нормы по росту/возрасту), жира не много (но тоже достаточно); воды маловато (нижняя планка нормы) - надо таки с кофе завязывать... вот уже месяца 3-4 стабильный вес +/- полкило. так что всё пучко́м 😇😇😇
15 sep 18 door lid: Buhanov
|
Ну так тебе же давно советовали: велик в топку и будет прирост веса) он же палит все съеденное ))) а так-то да: имеющееся соотношение 👍
15 sep 18 door lid: All time
|
ну неее, на это я пойтить не могу-с! ве́лик - он придаёт нужный тонус определенным частям тельца 😎😁
15 sep 18 door lid: Buhanov
|
😉😁 воть-воть)) тонус - эт нужная штука 😁
15 sep 18 door lid: All time
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Buhanov's Gewicht Geschiedenis
|