|
Vanmorgen stond ik op de weegschaal en die gaf 64 aan. Best een groot verschil met gister. Misschien valt het dan nog mee. Maandag maar weer ff kijken. Goed weekend iedereeen.
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1158 kcal
|
Vet: 41,60g | Eiwit: 66,29g | Kolhy: 121,47g.
Ontbijt: Quaker Cruesli 4 Noten, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Zonnatura Tarwe Zemelen. Lunch: Gekookt Ei, Vifit Sport Aardbei Goji. Diner: Vis Marine Lekkerbekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème. Snacks/Andere: Bolletje Ontbijtcrackers Havermout, Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, Calvé Pindakaas Light, Bruine Boterham. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|