Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2018
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2375 kcal
|
Vet: 68,65g | Eiwit: 252,84g | Kolhy: 190,05g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena. Lunch: Surimi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Ponti Aceto di Mele, Caffè Espresso. Diner: PanBauletto Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Andere: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. meer...
|
|
4162 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 19 minuten, Rusten - 6 uren en 18 minuten, Slapen - 6 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|