|
Het is duidelijk.. ik zit op een plateau. Heel vervelend en erg demotiverend. Ik weet dat het toverwoord “doorzetten” is. En dit doe ik dan ook gestaag.. maar ik ben erg gefrustreerd nu!
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 108,54g | Eiwit: 44,10g | Kolhy: 29,10g.
Ontbijt: Huis Gemaakt Koolhydraadarme Chocomousse . Lunch: Nevo Komkommer met Schil , Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Brie 60+, AH Courgette. Diner: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Oké Gekookte Kipfilet, Nevo Komkommer met Schil , Tommies Snoeptomaatjes, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Kokosolie, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Crystal Clear Cucumber watermelon, Tahin Tahin Bon Bons, Red Bull Sugarfree (Blikje), Tahin Tahin Bon Bons. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|