|
لو حد عنده خلفيه عن افضل انظمه تثبيت الوزن ياريت يعرفنا وجزاك الله خيرا مقدما
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 42,00g | Eiwit: 90,16g | Kolhy: 121,94g.
Ontbijt: لاكتيل حليب خالي الدسم, بيضة (كاملة), جبنة قريش (حلوم). Lunch: جوافة, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة). Diner: لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gohy7980's Gewicht Geschiedenis
|