|
Daar ga ik weer!
Na zes weken pauze, dik vakantie vieren, geen trainingen en geen afwegen van mijn maaltijden. Gek genoeg zin in ... Hahah!
*LIFE IS NOW, PRESS PLAY*
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 49,87g | Eiwit: 133,93g | Kolhy: 129,40g.
Ontbijt: Mama Natuur Biologische Havervlokken, Koffie, Oatly Havermelk. Lunch: Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Magere Yoghurt, Go Tan Egg Wok Noodles, AH Avocado Eetrijp, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Diner: Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Magere Yoghurt, Jumbo Zilvervliesrijst , Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Jumbo Volkoren Biscuits. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Legday - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|