|
Week 16 deze week totaal maar 0,1 afgevallen 😢 geen goede week dus voor mij.. het uit de bocht vliegen van donderdag half er stevig in.. maar goed nieuwe week nieuwe kansen..
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 61,16g | Eiwit: 88,73g | Kolhy: 163,24g.
Ontbijt: Raw Organic Food Kokoschips, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Melkan Magere Franse Kwark, Mango's. Lunch: Ehrmann Skyr, Cherrytomaten, Rucola Sla, Plus Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Diner: Remia Bakken en Braden, Remia Satésaus, Gebakken Ei, Jumbo Bami Goreng. Snacks/Andere: Droge Worst, Mango's. meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 7 minuten, Rusten - 13 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|