|
vrijdag 54,1 kg------>maandag 54,4 kg
weekendschade +0.3 kg dat valt reuze mee 😀.
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2318 kcal
|
Vet: 103,89g | Eiwit: 154,52g | Kolhy: 185,83g.
Lunch: Abrikozen, Nectarines, Lindahls Kvarg, AH Broccoliroosjes, Semmelknödel, AH Milde Wijnzuurkool, AH Varkenshaas, Maggi Jus Rundvlees, Appel. Diner: Campina Halfvolle Melk, Bonduelle Kidneybonen, AH Balsamico Azijn, Bertolli Balsamico Saladedressing, Milbona Salad Cheese, Gekookt Ei, AH Gerookte Makreelfilet, AH Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil, Saladinettes Krulsla Melange. Snacks/Andere: Pruimen, Nussstrudel, Mohnstrudel. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|