Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2018
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 61,71g | Eiwit: 149,35g | Kolhy: 210,16g.
Ontbijt: Lidl Amandelen, Banaan, Omelet of Roerei met Champignons. Lunch: Eiwitshake, Kropsla, Zalm Wrap, Banaan, Water, Roomkaas (Light), Cherrytomaten. Diner: Wortelen, Cherrytomaten, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Pasta met Groenten. Snacks/Andere: Zespri Kiwi Green, Eiwitshake, Water. meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ludaas's Gewicht Geschiedenis
|