Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2018
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 53,66g | Eiwit: 88,66g | Kolhy: 115,69g.
Ontbijt: Gwoon Pindakaas, Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koolhydraatarm Brood. Lunch: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Banaan, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Courgettesoep, Jumbo Bloemen Honing, Arla Skyr Naturel. Diner: Appelmoes, Lidl Kip Drumsticks, Gekookte Spruitjes. Snacks/Andere: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Kaneelpoeder, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Augurken, Salami, Aldi Gegrilde Kipfilet. meer...
|
|
1786 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Blijft er nog wel iets van jou over?? 😳
05 sep 18 door lid: PetrJira
|
Haha! Ik ben er nog lang niet hoor. De laatste 3 kg’s gaan zoooo moeizaam.. 😫😫
05 sep 18 door lid: chimainex
|
Laatste kilo het allermoelijkst! 🏋🏻♂️
05 sep 18 door lid: PetrJira
|
Heb het hardlopen weer opgepakt. Voor november wil ik 58 kilo wegen. Moet lukken toch💪🏼
05 sep 18 door lid: chimainex
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chimainex's Gewicht Geschiedenis
|