|
Morgen zal de rest vd eetbui nog wel erbij komen. Tja, zelf gedaan.
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 39,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 44,95g | Eiwit: 81,03g | Kolhy: 153,03g.
Ontbijt: Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Ekoplaza Havervlokken, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Lunch: AH Tijger Volkoren Heel, Asli Sambal Manis, AH 100% Pindakaas Naturel, Banaan. Diner: AH Couscous, AH Winterpeen, Uien, AH Courgette, Verstegen Ras El Hanout, AH Kipfilet Nieuwe Kip, AH Tomatenblokjes, Iliade Extra Vierge Olijfolie. Snacks/Andere: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Pruimen, Koffie, Nature's Gift Fiber Water, Arla Biologische Skyr. meer...
|
|
1936 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|