|
Zo, het is niet veel, maar iets is beter dan niets 😂
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 51,51g | Eiwit: 91,33g | Kolhy: 155,06g.
Ontbijt: Kaneel, Zwarte Peper, Citroen, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Muesli 4-Granen, Mineola. Lunch: AH Gemengde Salade, Roomkaas, AH Tortilla Wraps (62g). Diner: Danone Hüttenkäse, Knoflook, AH Rode Uien, Rode Paprika, Euro Shopper Doperwten, AH Crème Fraiche Light, Bleekselderij, AH Chinese Kool, Kipfilet. Snacks/Andere: Pickwick Sterrenmunt Thee, Coop Notenmelange Ongezouten, Danone Hüttenkäse, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|