Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2018
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2649 kcal
|
Vet: 84,85g | Eiwit: 283,30g | Kolhy: 197,46g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Lunch: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Diner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Sondey Gallette di Riso, Lidl Hamburger di Tacchino. Snacks/Andere: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. meer...
|
|
3168 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 6 uren en 29 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|