|
Week 15 0,6 eraf deze week. Erg hard gaat het niet 3 dagen 91,7 blijven hangen en vandaag zelfs een ons meer. Maar goed er is weer 0,6 af. Op naar volgende week 💪
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 51,39g | Eiwit: 76,46g | Kolhy: 179,46g.
Ontbijt: Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Diepvries Kersen. Lunch: Ehrmann Skyr, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Diner: Rucola Sla, Monteverdi Mozzarella, Macaroni. Snacks/Andere: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Snack A Jacks Chocolate Chip, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Nectarines. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|