|
hmm gister wel laag gebleven op mn kcal intake toch 0.1 er bij ga er vanuit dat t schommeling is in t vocht. vandaag even mn kcal intake ook wat verhogen want merk dat ik me toch niet helemaal 100%fit voel.
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 58,42g | Eiwit: 30,26g | Kolhy: 153,50g.
Ontbijt: Suiker, Calvé Pindakaas Light, Jumbo Boeren Tarwe Tijger. Lunch: AH Halvajam Aardbei, Euro Shopper Rijstwafel. Diner: AH Basic Hamburger, AH Rode Kool met Appeltjes. Snacks/Andere: Chocoladereep (Puur), Jumbo Ribbel Chips Naturel, Kellogg's Coco Pops Reep. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|