|
En dat was het dagje sauna met vriendinnen...vandaag weer goed aanpakken.
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 32,47g | Eiwit: 68,83g | Kolhy: 192,00g.
Ontbijt: AH Pure Chocolade, Quaker Havermout (40g), Ei, Banaan. Lunch: Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Gebakken Ei, Lidl Haverbrood. Diner: Knoflookpoeder, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Conimex Sambal Oelek, Citroensap (uit Blik of Fles), Kania Ketjap Manis, Groene Paprika, AH Prei, Lidl Kipfilet, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Andere: Lidl Geschrapte Worteltjes, Appel, AH Pure Chocolade. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|