Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2018
|
46,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 72,90g | Eiwit: 57,02g | Kolhy: 175,08g.
Ontbijt: Galia Meloen, Quaker Havermout (40g), Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Blauwe Bessen. Lunch: Wasa Cracker Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, C1000 Basis Halfvolle Melk, Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, Komkommer (met Schil). Diner: AH Zalmfilet (125g), Frieten, Ijs, Aardbeien, Remia Mayonaise. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
1531 kcal
|
Activiteit:
Workout - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 18 minuten, Stilstaan - 2 uren, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|