|
het was weer een dag vol 'ongezonde' voeding zoals sushi als lunch en roomijs als toetje🙄. En dat terwijl ik dinsdag een weegmoment heb. lekker bezig maar niet heus......
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 52,51g | Eiwit: 76,69g | Kolhy: 286,91g.
Ontbijt: Macadamia Noten, AH Paranoten Ongebrand, AH Gepelde Pistachenoten, Arla Skyr Naturel, AH Biologisch Biologische Muesli. Lunch: AH Sushi Misaki Mix, Chef Select Sushi Box Joto, Chef Select Sushi Box Nishi, AH Sushi Tsuna met Zalm en Tonijn, AH To GO Uramaki Mix Sushi, Aldi California Sushi-Box, California Roll, Sushi. Diner: OLA Swirl. meer...
|
|
3393 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|